Review: Scramble "Shadows" rashguard

BJJHQ were kind enough to send me this rashguard. Prior to being contacted by them I didn't know they existed but ended up finding a completely new concept unknown to me. They sell one article a day at discount prices you'd not find in a regular online store and that's it. You check their daily deals... daily, and try to grab your stuff before it's sold out (which happens often, shocker right?). I myself have it on my RSS feed which I personally prefer but that's entirely up to you. Their customer service is pretty up there also so that's another plus.

So, on to the rashie!

Análise: licra Scramble 'Shadows'

A BJJHQ é um grupo de gente porreira que foi simpática ao ponto de me enviar esta licra para análise. Antes de ser contactado por eles, não sabia que existiam mas acabei por descobrir um conceito diferente e que desconhecia. São uma loja online que tem apenas e só um negócio por dia (nos vários tamanhos para o dado item claro) e a preços de rebaixa. E é isso, todos os dias vai-se ao site verificar o negócio diário e é uma questão de tentar aproveitar antes que o tamanho desejado esgote - algo que acontece com frequência, que surpresa, eu sei. Eu pessoalmente uso o RSS feed disponível já que é algo que prefiro, mas cada um sabe de si :) O atendimento ao cliente, em InglÊs como é óbvio, é bastante bom pelo que é mais um ponto positivo.

Bom, vamos à licra!

Seminário de Erik Paulson em Portugal

Erik Paulson estará em Portugal nos dias 11 e 12 de Fevereiro próximo para leccionar um seminário de MMA que promete valer todos os euros que custa e ainda mais.

Para terem noção do que se poderá aprender com este senhor que é uma autêntica enciclopédia de tudo o que é luta de chão, vejam este excelente episódio do Rolled Up da Budo Videos:
Rolled Up Episode 30: Evolution through Diversification with Erik Paulson (episódio em inglês, sem legendas).
Mais informações em: http://erikpaulsonportugal2012.weebly.com/

A Microbiologist's Take on BJJ

Recently I have discovered a very nice article on hygiene on BJJ that I though I'd share on my blog. It's on the Tangled Triangle Blog by Megan Williams and she did it with the help of her super microbiologist friend Brea.
Of course it also applies to Judo and Judoka, though I believe it'll be of more help to the jiu-jitsu crowd who seem to have a more relaxed take on hygiene. Still interesting for everyone, so go on and read it!

A Microbiologist's Take on BJJ - Tangled Triangle

Lamento mas desta vez é só em inglês dado que o artigo para o qual esta entrada aponta está escrito em inglês. Em todo o caso, é um artigo muito interessante sobre higiene no jiu-jitsu (também adaptável transversalmente ao Judo) muito interessante e útil. Podem experimentar usar o google translate se não se derem bem com o idioma de Shakespeare, mas a tradução automática deve obrigar-vos a um esforço extra de compreensão.

Aulas de Judo em Cacia

CENAP - Secção de Judo

Aulas de Judo em Cacia - Junta de Freguesia de Cacia
Terças e Quintas-feiras ás 19h. Crianças e Adultos.
Aulas a cargo do Mestre Pedro Lima.
Informações/inscrições na J.F., no CENAP ou in loco nos dias e hora indicados ou até por email.

Análise: Black Eagle Basico Gi

(Also available in English!)

O tempo passa, muitas coisas mudam no mundo e basicamente na vida de toda a gente e esse tem sido certamente o caso desde a minha última análise.
Algo que, no entanto, não mudou, foi a minha preferência por gis acessíveis e o meu decrescente entusiasmo acerca de gis bling quando comparado com o meu gosto por designs mais simples e, ouso dizer, com mais bom gosto e classe.

Quando fui confrontado com a oportunidade de analisar (mais) um gi de jiu-jitsu da Black Eagle foi-me dada a difícil escolha entre o Predator BJJ Gi (sendo "Predator" a marca da Black Eagle dedicada a BJJ) e o Basico BJJ Training Gi. Apesar do Predator fazer um óptimo papel equilibrando um design mais exclusivo com um aspecto limpo e com classe e mantendo um preço razoável, eu tinha de ir pelo Basico porque tenho um fraco por pechinchas e também porque assim teria a oportunidade de fazer comparação directa com o Nova Basic da Tatami  e o Lightweight BJJ Kimono da Tuff – dois competidores directos na mesma categoria de preço!

Comecemos, sim?

Review: Black Eagle Basico Gi

(Também disponível em Português!)

Time passes, many things change in the world and pretty much in everyone's lives, and that's certainly been the case since my last review.
One thing that has not changed though is my preference for less expensive gis and my growing lack of enthusiasm regarding bling gis versus my love of simpler and, dare I say, more tasteful, classier designs.

When faced with the opportunity to review another one of Black Eagle's jiu-jitsu gis I was given the difficult choice between the Predator BJJ Gi ("Predator" being Black Eagle's brand dedicated to BJJ) and the Basico BJJ Training Gi. While the Predator does a damn good job balancing a more exclusive design with a classy and clean look while keeping a reasonable price tag, I had to go with the Basico because I'm a sucker for budget kits and that way I'd be able to do a direct comparison to Tatami's Nova Basic gi and Tuff's Lightweight BJJ Kimono – two direct competitors in the same price category!

So let's get started, shall we?

Preview: Black Eagle Raptor BJJ Kimono

"Houston, Tranquility Base here. The Eagle has landed."

And it landed indeed. Part of Black Eagle's ongoing move to separate their BJJ product line from their other martial arts lines, Black Eagle did a bold move proposing a limited run of their Raptor gi - a pre-order only edition limited to 500 units. There's a Black model with red stitching/embroidery, a White model with black stitching/embroidery and my favorite, a White model with purple stitching/embroidery.

Please note that this is a pre-production model and there are several differences to the final product which you may now pre-order at Black Eagle's website!

Pré-estreia: Black Eagle Raptor BJJ Kimono

"Houston, aqui Base da Tranquilidade. A Águia pousou."

E pousou mesmo. Parte do plano da Black Eagle de separar a linha de produtos de Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ) dos produtos de outras artes marciais, a Black Eagle fez uma jogada arrojada propondo uma edição especial do seu "Raptor" limitada a 500 unidades. Há uma versão em Preto com detalhes em vermelho, uma versão Branca com detalhes em preto e a minha preferida - outra versão em Branco mas com detalhes em roxo.

Notem bem que este modelo que tenho é de pré-produção e haverá várias diferenças para o produto final que já podem reservar no site da Black Eagle!

Análise: Tatami Nova Basic BJJ Gi

( Also available in English! )

Quem conhece a minha opinião sobre gis em geral sabe que não me interessam gis de Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ) acima dos €75/£65/US$100, a não ser que sejam feitos à medida ou escolhidos e misturados de uma selecção de vários tamanhos adaptada ao meu físico (calças A2x + casaco A3, por exemplo). Por isso assim que a Tatami lançou o modelo Nova Basic BJJ Gi, eu gostei logo dele. Simples, discreto (não gosto de gis cheios de rococós) e barato. Na altura o casaco utilizava malha de algodão trançado a ouro (gold weave) da qual não sou grande fã já que tem tendência a encolher de forma pouco previsível mas seria algo com o qual poderia viver se o comprasse.
Então a Tatami lançou a actual versão, melhorada com um tipo de malha diferente à qual chamaram "High Tech Weave" (trad. "Malha de Alta Tecnologia") e a minha curiosidade aumentou exponencialmente e fiquei curioso quanto à sua qualidade e como se compararia com gis da concorrência dentro do mesmo preço e características.

A curiosidade termina agora que não só analiso o gi mas também o comparo com um dos seus concorrentes, o Tuff Lightweight Kimono.

Review: Tatami Nova Basic BJJ Gi

( Também disponível em Português! )

Those who know my opinion on gis know that I am not interested in any BJJ gi above €75/£65/US$100 unless it's either tailored to my size or mixed and matched from several size options outside the usual A1/A2/A3 sizes. So, as soon as Tatami came out with the Nova Basic BJJ Gi, I was already liking it. It was understated and plain (I don't like flashy/pimped gis) and it wasn't expensive. It was made of gold weave which I'm not a big fan of since it tends to shrink unevenly, but I could live with that if I was to buy one.
Then, Tatami came out with the current, improved version with a different weave they named "High Tech Weave Jacket" and my interest spiked and I wondered how good it was and how it compared with some of the other offers in the same features/price-range.

The wondering comes to an end now when I not only review the gi on its own but also compare it to the Tuff Lightweight Kimono.

My diet

Nothing fancy, just showing what my current diet looks like.
I'm currently following a somewhat adapted Paleo diet and I'm liking it. Right now I do mostly just weightlifting and cardio. As long as I don't diverge from the plan, my energy levels are a-ok and I feel better than ever. This is also the diet I'm advising my patients by the way (with some big changes of course) :)
I'll include all the details and some extra info below.

A minha dieta

Nada de especial, apenas um post em que mostro como anda a minha dieta.
Actualmente estou a seguir uma versão auto-adaptada da dieta Paleolítica e estou a gostar. De momento o que faço mais é musculação e cardio. Desde que não fuja ao planeado os meus níveis de energia andam impecáveis e sinto-me melhor que nunca. Já agora, esta é a dieta que estou a aconselhar aos meus doentes (mas com grandes diferenças claro) :)
No fim incluo todos os detalhes e alguma informação extra.

Awesome collaboration - (in English e em Português)

In November 2010, the Portuguese Judo Federation signed a protocol with the Portuguese Postal Services (CTT - Finantial branch). I've had these flyers with me for a long time but I've been a very lazy boy.
In my opinion, the final result is pretty cool.
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Em Novembro de 2010, a Federação Portuguesa de Judo assinou um protocolo com os CTT (ramo Finança). Já tenho estes flyers há muito tempo mas tenho sido um menino preguiçoso.

Na minha opinião o resultado final é muito engraçado.

 "Save with who's strongest."

(more after the break - clique abaixo para ver mais)

Análise: Protecção dentária feita à medida pela Bridge Dental Lab

( Also available in English! )

Um par de meses após ter iniciado a prática de Jiu-Jitsu Brasileiro (JJB) senti necessidade de proteger a minha dentição, como a maior parte dos praticantes de artes marciais sentem. Como a maioria faz, fui a uma loja de desporto e comprei uma protecção de dentes normal, das que se ferve e molda/morde (boil & bite) já que era o que todos os que conhecia usavam sem grande e aparente problema. Se alguns não conseguem que aquilo fique realmente fixo, outros tiveram de cortar parte para que servisse e outros apenas se sentem estranhos e desconfortáveis com a protecção mas aguentam. Outros queixam-se de uma combinação destas e doutras queixas e outros não se queixam de nada.

Eu tinha problemas bem piores. Eu fervi, eu mordi, eu até moldei e a protecção não ficava no sítio muito tempo. Além disso era desconfortável, mas com isso eu já contava e conseguia viver. Com o que não conseguia mesmo viver era com o facto de que mesmo sem ser atingido uma única vez, as minhas gengivas sangravam bastante após cada rola. Talvez os meus maxilares sejam diferentes, talvez seja dos meus dentes, só sei que teria de encontrar uma alternativa melhor para não arriscar os meus dentes.

A única solução era adquirir uma protecção dentária feita à medida e esta é a minha descrição do processo e a análise ás protecções.

Feliz Dia das Bruxas atrasado!

Review: Bridge Dental Lab custom gumshields

( Também disponível em Português! )

A couple of months after I started doing BJJ I felt the need to protect my teeth, as the vast majority of practitioners of every martial art do. As most of them, I went to a regular sporting goods store and got a 'boil and bite' mouthguard since that's what everyone I knew used without much problem. Some people can't really get it to stay in place after it's on, some have to cut some pieces in order for it to fit right, some just find it awkward but otherwise good. Others complain of a combination of these and other problems and others don't complain at all.

I had more problems than that. I did get it boiled, I did bite it, I even mold it and it didn't stay in place for long. Also, it felt awkward but with all that I could probably have lived with. What I really couldn't live with was the fact that even not getting hit one single time, my gums were bleeding bad after every roll. Maybe my maxillae are awkward, maybe it's my teeth, I just had to find a better alternative so I wouldn't risk hurting my teeth.

The only solution was to get a custom made gumshield, and this is my review of the process.

Happy late Halloween!

ArtSuave #1! (plus Tatami Zero G vs. Koral Light)

Análise: ("Licra") Masaru Short Sleeve Rash Guard

( Also available in English! )


Quão porreiro é o Meerkatsu? Muito muito porreiro, é o quão porreiro ele é.
Porquê, perguntam vocês? Ok, não perguntam, mas eu respondo na mesma à minha própria questão para a qual eu sei a resposta: porque deu-se ao trabalho de me enviar esta excelente rash guard (alguns conhecerão este tipo de equipamento como "Licra") da Masaru que ele próprio analisou no seu blog há apenas um par de semanas atrás. Aliás, ele analisou um monte de rash guards de marcas do Reino Unido por isso aconselho a darem uma vista de olhos..

Agora aqui fica a minha opinião sobre esta rash guard/licra.

Review: Masaru Short Sleeve Rash Guard

( Também disponível em Português! )


How awesome is Meerkatsu? Very awesome, that's how awesomely awesome he is.
Why you ask? Ok, you don't, but I'll still answer my own question to which I know the answer: because he went out of his way to send me this kick ass new Masaru Rash Guard he reviewed himself in his blog just a couple weeks ago. Actually, he reviewed a whole bunch of UK-branded rashies so you should definitely go over there and check it out.

Now, here are my own thoughts about this rash guard.

Análise: Preto & Branco - Tuff Fightwear Lightweight BJJ Kimono

( Also available in English! )

Após alguns meses a usar o gi Blitz Lutador e tendo começado a treinar na ArtSuave do Prof. Marcão, senti necessidade de ter um segundo (e terceiro) gis. Além de aumentar a quantidade de gis disponíveis, tinha em mente que fossem acessíveis mas com o mais qualidade possível e com um verdadeiro corte de gi de Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ) como deve ser, para variar.
A Tuff é uma marca Inglesa que vende material de luta em geral e este Lightweight Kimono - Kimono Leve - (ou mais correctamente, gi) tinha-me chamado à atenção há já uns meses. Diz a Tuff que este é o gi mais leve no mercado e que foi testado extensivamente para aguentar o rigor do treino, mas além disso o preço parecia ser perfeito para o que eu procurava...