A Microbiologist's Take on BJJ

Recently I have discovered a very nice article on hygiene on BJJ that I though I'd share on my blog. It's on the Tangled Triangle Blog by Megan Williams and she did it with the help of her super microbiologist friend Brea.
Of course it also applies to Judo and Judoka, though I believe it'll be of more help to the jiu-jitsu crowd who seem to have a more relaxed take on hygiene. Still interesting for everyone, so go on and read it!

A Microbiologist's Take on BJJ - Tangled Triangle

Lamento mas desta vez é só em inglês dado que o artigo para o qual esta entrada aponta está escrito em inglês. Em todo o caso, é um artigo muito interessante sobre higiene no jiu-jitsu (também adaptável transversalmente ao Judo) muito interessante e útil. Podem experimentar usar o google translate se não se derem bem com o idioma de Shakespeare, mas a tradução automática deve obrigar-vos a um esforço extra de compreensão.

Aulas de Judo em Cacia

CENAP - Secção de Judo

Aulas de Judo em Cacia - Junta de Freguesia de Cacia
Terças e Quintas-feiras ás 19h. Crianças e Adultos.
Aulas a cargo do Mestre Pedro Lima.
Informações/inscrições na J.F., no CENAP ou in loco nos dias e hora indicados ou até por email.

Análise: Black Eagle Basico Gi

(Also available in English!)

O tempo passa, muitas coisas mudam no mundo e basicamente na vida de toda a gente e esse tem sido certamente o caso desde a minha última análise.
Algo que, no entanto, não mudou, foi a minha preferência por gis acessíveis e o meu decrescente entusiasmo acerca de gis bling quando comparado com o meu gosto por designs mais simples e, ouso dizer, com mais bom gosto e classe.

Quando fui confrontado com a oportunidade de analisar (mais) um gi de jiu-jitsu da Black Eagle foi-me dada a difícil escolha entre o Predator BJJ Gi (sendo "Predator" a marca da Black Eagle dedicada a BJJ) e o Basico BJJ Training Gi. Apesar do Predator fazer um óptimo papel equilibrando um design mais exclusivo com um aspecto limpo e com classe e mantendo um preço razoável, eu tinha de ir pelo Basico porque tenho um fraco por pechinchas e também porque assim teria a oportunidade de fazer comparação directa com o Nova Basic da Tatami  e o Lightweight BJJ Kimono da Tuff – dois competidores directos na mesma categoria de preço!

Comecemos, sim?

Review: Black Eagle Basico Gi

(Também disponível em Português!)

Time passes, many things change in the world and pretty much in everyone's lives, and that's certainly been the case since my last review.
One thing that has not changed though is my preference for less expensive gis and my growing lack of enthusiasm regarding bling gis versus my love of simpler and, dare I say, more tasteful, classier designs.

When faced with the opportunity to review another one of Black Eagle's jiu-jitsu gis I was given the difficult choice between the Predator BJJ Gi ("Predator" being Black Eagle's brand dedicated to BJJ) and the Basico BJJ Training Gi. While the Predator does a damn good job balancing a more exclusive design with a classy and clean look while keeping a reasonable price tag, I had to go with the Basico because I'm a sucker for budget kits and that way I'd be able to do a direct comparison to Tatami's Nova Basic gi and Tuff's Lightweight BJJ Kimono – two direct competitors in the same price category!

So let's get started, shall we?

Preview: Black Eagle Raptor BJJ Kimono

"Houston, Tranquility Base here. The Eagle has landed."

And it landed indeed. Part of Black Eagle's ongoing move to separate their BJJ product line from their other martial arts lines, Black Eagle did a bold move proposing a limited run of their Raptor gi - a pre-order only edition limited to 500 units. There's a Black model with red stitching/embroidery, a White model with black stitching/embroidery and my favorite, a White model with purple stitching/embroidery.

Please note that this is a pre-production model and there are several differences to the final product which you may now pre-order at Black Eagle's website!

Pré-estreia: Black Eagle Raptor BJJ Kimono

"Houston, aqui Base da Tranquilidade. A Águia pousou."

E pousou mesmo. Parte do plano da Black Eagle de separar a linha de produtos de Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ) dos produtos de outras artes marciais, a Black Eagle fez uma jogada arrojada propondo uma edição especial do seu "Raptor" limitada a 500 unidades. Há uma versão em Preto com detalhes em vermelho, uma versão Branca com detalhes em preto e a minha preferida - outra versão em Branco mas com detalhes em roxo.

Notem bem que este modelo que tenho é de pré-produção e haverá várias diferenças para o produto final que já podem reservar no site da Black Eagle!

Análise: Tatami Nova Basic BJJ Gi

( Also available in English! )

Quem conhece a minha opinião sobre gis em geral sabe que não me interessam gis de Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ) acima dos €75/£65/US$100, a não ser que sejam feitos à medida ou escolhidos e misturados de uma selecção de vários tamanhos adaptada ao meu físico (calças A2x + casaco A3, por exemplo). Por isso assim que a Tatami lançou o modelo Nova Basic BJJ Gi, eu gostei logo dele. Simples, discreto (não gosto de gis cheios de rococós) e barato. Na altura o casaco utilizava malha de algodão trançado a ouro (gold weave) da qual não sou grande fã já que tem tendência a encolher de forma pouco previsível mas seria algo com o qual poderia viver se o comprasse.
Então a Tatami lançou a actual versão, melhorada com um tipo de malha diferente à qual chamaram "High Tech Weave" (trad. "Malha de Alta Tecnologia") e a minha curiosidade aumentou exponencialmente e fiquei curioso quanto à sua qualidade e como se compararia com gis da concorrência dentro do mesmo preço e características.

A curiosidade termina agora que não só analiso o gi mas também o comparo com um dos seus concorrentes, o Tuff Lightweight Kimono.

Review: Tatami Nova Basic BJJ Gi

( Também disponível em Português! )

Those who know my opinion on gis know that I am not interested in any BJJ gi above €75/£65/US$100 unless it's either tailored to my size or mixed and matched from several size options outside the usual A1/A2/A3 sizes. So, as soon as Tatami came out with the Nova Basic BJJ Gi, I was already liking it. It was understated and plain (I don't like flashy/pimped gis) and it wasn't expensive. It was made of gold weave which I'm not a big fan of since it tends to shrink unevenly, but I could live with that if I was to buy one.
Then, Tatami came out with the current, improved version with a different weave they named "High Tech Weave Jacket" and my interest spiked and I wondered how good it was and how it compared with some of the other offers in the same features/price-range.

The wondering comes to an end now when I not only review the gi on its own but also compare it to the Tuff Lightweight Kimono.

My diet

Nothing fancy, just showing what my current diet looks like.
I'm currently following a somewhat adapted Paleo diet and I'm liking it. Right now I do mostly just weightlifting and cardio. As long as I don't diverge from the plan, my energy levels are a-ok and I feel better than ever. This is also the diet I'm advising my patients by the way (with some big changes of course) :)
I'll include all the details and some extra info below.

A minha dieta

Nada de especial, apenas um post em que mostro como anda a minha dieta.
Actualmente estou a seguir uma versão auto-adaptada da dieta Paleolítica e estou a gostar. De momento o que faço mais é musculação e cardio. Desde que não fuja ao planeado os meus níveis de energia andam impecáveis e sinto-me melhor que nunca. Já agora, esta é a dieta que estou a aconselhar aos meus doentes (mas com grandes diferenças claro) :)
No fim incluo todos os detalhes e alguma informação extra.

Awesome collaboration - (in English e em Português)

In November 2010, the Portuguese Judo Federation signed a protocol with the Portuguese Postal Services (CTT - Finantial branch). I've had these flyers with me for a long time but I've been a very lazy boy.
In my opinion, the final result is pretty cool.
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Em Novembro de 2010, a Federação Portuguesa de Judo assinou um protocolo com os CTT (ramo Finança). Já tenho estes flyers há muito tempo mas tenho sido um menino preguiçoso.

Na minha opinião o resultado final é muito engraçado.

 "Save with who's strongest."

(more after the break - clique abaixo para ver mais)