My diet

Nothing fancy, just showing what my current diet looks like.
I'm currently following a somewhat adapted Paleo diet and I'm liking it. Right now I do mostly just weightlifting and cardio. As long as I don't diverge from the plan, my energy levels are a-ok and I feel better than ever. This is also the diet I'm advising my patients by the way (with some big changes of course) :)
I'll include all the details and some extra info below.

A minha dieta

Nada de especial, apenas um post em que mostro como anda a minha dieta.
Actualmente estou a seguir uma versão auto-adaptada da dieta Paleolítica e estou a gostar. De momento o que faço mais é musculação e cardio. Desde que não fuja ao planeado os meus níveis de energia andam impecáveis e sinto-me melhor que nunca. Já agora, esta é a dieta que estou a aconselhar aos meus doentes (mas com grandes diferenças claro) :)
No fim incluo todos os detalhes e alguma informação extra.